ヨーグルトにもあんこ

段々と暖かくなって花粉が飛び始め、花粉症の人にとっては辛い時期になりました。

なので、花粉症が酷くなる前に先日からヨーグルトを食べ始めました。

ヨーグルトを食べ続けると、乳酸菌の整腸作用により体質改善されて花粉症の症状を和らげる効果があるそう

です。

食べ方はジャムや蜂蜜やあんこと一緒に。

実は意外にも、あんこは乳製品と相性がとてもよく、ヨーグルトにあんこを添えるとさっぱりと食べられます。